Hur behandlar man essentiell hypertoni

Mer än ett från fyra vuxna påverkas från högt blodtryck vilket även kallas hypertoni. Trots dess höga prevalens besitter högt blodtryck flera allvarliga risker samt bör ej underskattas.
Fortsätt studera samt lära dig allt ni behöver känna till ifall högt blodtryck, viktiga orsaker, risker samt behandling.

Innehåll:

Vad existerar högt blodtryck?

Om ditt blodtryck existerar högt betyder detta för att ditt hjärta måste nyttja enstaka större kraft till för att förse kroppen tillsammans tillräckligt blod.
Hypertoni definieras därmed likt ökat blodtryck, vilket existerar permanent, oberoende från situationen samt motsvarar en värde högre än 140 mmHg samt 90 mmHg diastoliskt (enligt Världshälsoorganisation:s defitnition).
nästa tabell visar dem olika svårighetsgrader från tillståndet.

Systoliskt blodtryck (mmHg)
Måttlig hypertoni	140 - 159
Mild hypertoni	160 - 179
Svår hypertoni	≥ 180

Orsaker mot högt blodtryck

Högt blodtryck är kapabel bero vid olika orsaker.

Ändå skiljer man mellan numeriskt värde olika tillstånd.

1. Primär hypertoni förekommer utan uppenbar orsak. Den rådande uppfattningen existerar för att dess vanligaste orsak existerar enstaka ohälsosam livsstil.
2. Sekundär hypertoni förekommer vilket en symptom vid ett ytterligare sjukdom såsom psykiatriska störningar alternativt njursjukdom.

Primär hypertoni

Primär hypertoni, även kallad essentiell hypertoni, existerar den vanligaste formen från högt blodtryck, vilket står för upp mot 90% från varenda fall från hypertoni, samt inträffar utan uppenbar orsak.

Den rådande uppfattningen existerar för att dess vanligaste orsak existerar ett ohälsosam livsstil, inklusive bristande vid kroppslig handling, övervikt, enstaka ohälsosam kost samt stress.

Primär hypertoni förmå även uppstå såsom ett sektion från en metaboliskt syndrom.

Metaboliskt syndromet, även benämnt ”the deadly quartet”, anses artikel största riskfaktorn till hjärt-kärlsjukdomar förutom rökning.
Metaboliskt syndromet kännetecknas från högt blodtryck, övervikt, typ 2-diabetes (insulinresistens) samt höga kolesterolnivåer.

Sekundär hypertoni

I allmänhet orsakas sekundär hypertoni från enstaka ytterligare underliggande sjukdom alternativt orsak.

Hos vuxna finns detta bara cirka 10-15% från varenda fall från hypertoni såsom svarar till denna typ från hypertoni.
tänkbara orsaker mot sekundär hypertoni:

• Endokrina störningar
• Kärlrelaterade skador samt sjukdomar t.ex.
  Överväg utredning av sekundär hypertoni, särskilt vid debut hos yngre patient (under 40–50 år) eller mycket högt initialt blodtryck

  störningar inom hjärtklaffar, stenos (förträngning inom blodkärl) or kärlsjukdomar

• Njursjukdomar
• Psykiatriska sjukdomar t.ex. sociala fobi
• Tumörer

Risk på grund av högt blodtryck

Många människor äger ett trend för att underskatta hälsomässiga konsekvenser från högt blodtryck.
Ändå, hypertoni är kapabel skada din lekamen ovan tiden.
detta kunna leder mot allvarliga sekundära sjukdomar t.ex.

hjärt-kärlsjukdomar - vilket existerar den främsta dödsorsaken inom västvärlden.
Därför uppskattar Världshälsoorganisationen för att högt blodtryck står på grund av en från åtta dödsfall, tillsammans med risken på grund av för att hjärt- samt kärlsjukdomar fördubblar till varenda ökning tillsammans 20/10 mmHg blodtryck.

Antal döda per riskfaktor:

Källa: Our World in Data

Sjukdomar liksom kunna orsakas från högt blodtryck inkluderar:

• Hjärtsvik
• Hjärtinfarkt
• Stroke
• Njursvikt
• Demens
• Sexuell dysfunktion
• Ögonblodkärlsskada (inklusive dock ej begränsat mot suddig ögonkontakt samt blindhet)

Symptom vid högt blodtryck

Ett stort antal personer liksom lider från högt blodtryck ej visar symptom (särskilt dem tillsammans med mild hypertoni) samt detta existerar darför högt blodtryck benämns ofta likt ”the silent killer”.

indikator samt symptom vid högt blodtryck inkluderar:

• Svindel
• Illamående
• Sömnlöshet
• Huvudvärk vid morgonen
• Andnöd
• Suddig syn
• Ökad törst
• Smärtor inom bröstet

Det säkraste sättet till för att upptäcka sjukdomen existerar regelbunden övervakning från blodtrycket. Mot bakgrund från detta stora risker liksom existerar förknippade tillsammans med hypertoni, oss att föreslå eller råda något regelbunden blodtrycksmätning mot samtliga personer ovan 45 år.

Klicka denna plats till för att titta rekommenderade blodtrycksmätare.

Behandling från högt blodtryck

Det finns flera sätt för att sänka blodtrycket.

ursprunglig samt främs finns detta hundratals olika medicin vilket används på grund av för att temporärt sänka blodtryck.

Hypertoni eller högt blodtryck ökar med åldern och förekommer hos 10–25 % av den vuxna befolkningen

dock angående ni önskar sänka ditt blodtryck effektivt samt vid utdragen sikt, existerar detta bäst angående ni åtgärda underliggande orsakerna ursprunglig t.ex. ett ohälsosam kost.

Sänka ditt blodtryck vid naturlig väg samt vid utdragen sikt

I flera fall existerar detta möjligt för att minska alternativt mot samt tillsammans med (åtminstone delvis) vänder utvecklingen från högt blodtryck genom förändringar från livsstilen.

detta betyder för att regelbunden motion, hälsosam kost samt stresshantering kunna äga en stort positivt effekt vid hjärthälsan.

Följ dessa regler på grund av för att sänka ditt blodtryck vid en naturligt sätt:

• Övervaka ditt blodtryck: granska ditt blodtryck regelbundet distansarbete. registrera dina värden vid personlig grabb t.ex.
  
  
• 



genom för att nyttja vår app.

• Motionera mera: flera experter att föreslå eller råda något minimalt 150 minuter från måttlig motion varenda vecka. Simning samt cykling existerar många populära på grund av patienter tillsammans med högt blodtryck eftersom dessa motionsformer existerar väldigt skonsam mot dina leder.

  Dessutom förmå man utföra dessa aktiviteter nära behov tillsammans med nedsänkt mot medel intensitet.

• Ät nyttigt: Undvika bearbetade livsmedel samt konserver. Tillaga ny samt nyttig mat varenda ljus. Livsmedel såsom besitter ett positivt påverkan vid blodtrycket innehåller många vitaminer samt mineraler likt kalium samt magnesium.
• Undvika föda tillsammans många salt: Cirka 20% mot 25% från människor existerar saltkänsliga.

  detta betyder för att dem kunna erhålla högt blodtryck ifall dem äter till många krydda. angående ni tillhör mot denna gruppen är kapabel ni påverka ditt blodtryck genom för att minska kvantiteten salt.

• Vila: Meditation alternativt yoga existerar en god sätt till för att minska stress. Ytterligare färsk undersökning visar för att stjärna existerar utmärkt till vår hjärthälsa.
  Bekräfta hypertonidiagnos med upprepade blodtryck eller vid svängande/höga värden med 24-timmars eller hemblodtrycksmätning

  oss att föreslå eller råda något därför för att ni solar lite då samt då.

Sammanfattning

Högt blodtryck förmå betraktas såsom normala på grund av för att detta existerar enstaka många vanlig sjukdom inom vårt samhälle. Ändå, högt blodtryck existerar skadligt på grund av hälsan samt ett från inflytelserik dödsorsaken inom världen.

Därför existerar detta viktigt för att uppleva mot ditt blodtryck - titta mot för att studera detta regelbundet.

inom svåra fall existerar detta helt nödvändigt för att behandla högt blodtryck tillsammans lämpliga medicin. inom gräns- samt måttliga fall är kapabel man behandla tillståndet tillsammans med ett hälsosammare livsstil, regelbunden motion samt enstaka hälsosam kost.

Högt blodtryck
Definition	≥ 140 / ≥ 90 mmHg
Orsaker	Primär hypertoni, Sekundär hypertoni
Symptom	Svindel, Illamående, Sömnlöshet, Huvudvärk vid morgonen
Behandling	Läkemedel, Regelbunden motion, ett hälsosam diet, Stresshantering