Migrän och dålig i magen

Vad existerar migrän?

Migrän existerar mer än bara enstaka huvudvärk.

detta existerar ett neurologisk sjukdom, vilket innebär för att detta påverkar nervsystemet. Detta redogör varför dem vilket lider från migrän förmå uppleva enstaka mängd olika symptom. detaljerad hur samt varför smärtan uppstår vet man inte.

Smärtan existerar stark samt ofta handikappande. Världshälsoorganisationen rankar migrän likt ett från dem tio maximalt handikappande sjukdomarna internationellt, vilket betonar dess intensitet samt inflytande vid människors liv.

Sjukdomen går inte över

inom tillägg mot huvudvärk förmå man uppleva illamående, ljus- samt ljudkänslighet samt mot samt tillsammans med synförändringar.

Vem förmå erhålla migrän?

Även angående migrän är kapabel drabba vem likt helst, finns detta vissa grupper såsom existerar mer benägna för att förbättra detta. Migrän existerar maximalt vanligt hos personer inom åldrarna 18 mot 44 tid.

Kvinnor existerar tre gånger mer benägna för att äga migrän än män, samt detta finns ofta ett genetisk koppling, vilket betyder för att migrän förmå “ärvas”. Majoriteten från dem drabbade besitter enstaka nära anhörig tillsammans med identisk sjukdom.

Två vanliga typer från migrän

De numeriskt värde vanligaste typerna existerar migrän utan aura samt migrän tillsammans aura.

Många blir även känsliga för ljud och ljus

ett riktig medvetande på grund av dessa numeriskt värde typer är kapabel hjälpa dig för att lindra dina symptom.

Migrän utan aura

Migrän utan aura existerar den vanligaste formen från migrän samt börjar vanligtvis liksom enstaka måttlig huvudvärk, vilket successiv är kapabel bli mer stark. Smärtan existerar ofta lokaliserad vid den en sidan, dock är kapabel sprida sig mot bota huvudet.

Sedan är kapabel även andra symptom uppstå, vilket illamående, kräkningar samt överkänslighet på grund av ljus samt ljud.

Migrän tillsammans med aura

Migrän tillsammans aura existerar mindre vanlig, dock är kapabel artikel mer störande vid bas från dem neurologiska symtom, kallade aura, liksom uppstår före själva huvudvärken.

Detta handlar angående visuella störningar likt blinkande ljus, sicksacklinjer alternativt temporärt förlorad ögonkontakt, samt andra sensoriska samt motoriska störningar. Symptomen uppstår vanligtvis upp mot ett 60 minuter före huvudvärkens början.

Symptom vid migrän

• Huvudvärk likt börjar vid en sidan från huvudet
• Pulserande huvudvärk
• Måttlig mot svår huvudvärk
• Illamående samt kräkningar
• Överkänslighet på grund av ljud samt ljus
• Huvudvärk såsom förvärras nära kroppslig hårt arbete, såsom mot modell för att vandra inom trappor

En migränhuvudvärk är kapabel föregå mellan fyra timmar samt tre dygn alternativt mer hos vuxna.

I tillägg till huvudvärk kan man uppleva illamående, ljus- och ljudkänslighet och till och med synförändringar

på grund av små människor existerar tiden på grund av smärtan vanligtvis mindre samt pågår sällan mer än tolv timmar. Frekvensen från migränanfall skiljer sig även mellan individer, dock flera upplever en anfall per månad.

Symptom innan anfallet

Innan en migränanfall kunna man uppleva från följande:

• Humörförändringar: Vissa personer upplever irritabilitet, nedstämdhet alternativt ångest.
• Trötthet: Ökad utmattning alternativt ett emotion från för att existera utmattad.
• Känslighet på grund av intryck: Ökad känslighet på grund av ljus, ljud, alternativt lukter.
• Nacksmärta: Stelhet alternativt obehag inom nackområdet.
• Sömnstörningar: Svårigheter för att avsomna alternativt förändringar inom sömnmönster.
• Aptitförändringar: Ökad hunger, alternativt ni blir sugen vid specifika matvaror.
• Yrsel: enstaka emotion från för att ni förlorar balansen.
• Koncentrationsproblem: Svårigheter för att fokusera.

Symptom nära migrän tillsammans aura

• Ett något som ökar i storlek eller antal hål inom synfältet.
• Suddig ögonkontakt samt dallrande synintryck.
• Sicksackmönster, blixtar alternativt flimmer inom synfältet.
• Dubbelseende.
• Stickningar samt domningar inom en handen vilket sprider sig upp ovan armen.
• Domningar kring en mungipan.
• Svårigheter tillsammans för att styra kroppen.
• Utmaningar tillsammans för att prata normalt.
• Upplevelser inom kroppen liksom ej stämmer tillsammans verkligheten.

Huvudvärken förmå börja antingen före, efter alternativt även samtidigt likt aura-symptomen börjar.

en från dessa aura-symptom brukar pågå inom upp mot enstaka timme.

Kronisk migrän

Kronisk migrän existerar ett särskilt utmanande struktur från migrän. detta karakteriseras från huvudvärk vilket uppträder 15 alternativt fler dagar per kalendermånad, inom tre månader alternativt mer, varav åtminstone åtta dagar inom månaden utgörs från migränhuvudvärk.

Kronisk migrän skiljer sig ifrån episodisk migrän, likt existerar mer sporadisk samt inträffar mindre än 15 dagar per kalendermånad.

Dessa frekventa samt långvariga episoderna från huvudvärk är kapabel existera extremt påtagliga samt påverka livskvaliteten.

Vad ni är kapabel utföra nära en migränanfall

När ni märker dem inledande tecknen vid en migränanfall finns detta åtgärder ni förmå ta på grund av för att lindra smärtan samt minska anfallets varaktighet:

1.

Sök vila samt tystnad

När en anfall startar, försök för att dra dig igen mot ett lugn samt mörk ställe. Vila samt sömn kunna existera verksamma för att lindra anfallets intensitet.

2. Använd smärtstillande läkemedel

Receptfria medicin förmå hjälpa alternativt lindra anfallet.

Den kommer oftast i intensiva anfall

Dessa bör användas tillsammans med försiktighet samt högst 2–3 gånger inom veckan nära en anfall. Annars förmå dem inom stället ge fler dagar tillsammans huvudvärk.

3. Undvik kroppslig handling vilket förvärrar smärtan

Många upplever för att kroppslig handling, även måttlig sådan, förvärrar smärtan. ni bör inom sålunda fall försöka för att undvika detta medan smärtan sitter i.

4.

Både barn och vuxna kan få migrän

kroppsvård samt fysioterapi

Vissa upplever för att migränanfallet är kapabel lindras nära kroppsvård från nacke/huvud alternativt fysioterapi.

Minska risken på grund av migränanfall

Det finns flera saker ni bör tänka vid på grund av för att försöka för att förebygga migränanfall. Beroende vid orsak samt situation fungerar ej allt till varenda.

dock denna plats följer flera saker ni kunna testa samt tänka på:

1. Minska stress
   Migrän kunna utlösas från stress. Genom för att minska stressnivåerna inom ditt liv är kapabel ni bidra mot för att förhindra migränanfall. Ta pauser inom vardagen, vila, vandra lugna promenader samt unna dig lite kroppsvård.
   Den näst vanligaste formen av huvudvärk är migrän

1. Motionera regelbundet
   Regelbunden kroppslig handling vid enstaka måttlig nivå förmå hjälpa mot för att sänka spänningsnivån inom kroppen samt därmed minska risken på grund av migrän. Undvik dock högintensiv träning, eftersom den är kapabel trigga en anfall.

1. Skapa god vanor på grund av sömn samt måltider
   Sömnbrist kunna utlösa migrän.

   Genom för att upprätthålla regelbundna sömnvanor samt titta mot för att ni får tillräckligt tillsammans sömn är kapabel ni minska risken på grund av migrän. Även för att förtära regelbundna måltider kunna bidra mot för att förebygga migränanfall.

1. Undvik triggande livsmedel
   Vissa upplever för att olika livsmedel är kapabel trigga deras migränanfall.

   Genom för att känna igen samt undvika sådan föda är kapabel ni förebygga migränanfall. detta förmå mot modell handla ifall choklad, vissa dessertostar samt rödvin.

1. Se ovan mediciner
   Om ni använder p-piller samt lider från migrän, förmå detta artikel värt för att diskutera detta tillsammans din doktor, eftersom dessa inom sig egen är kapabel artikel olämpliga nära migrän.
   
   
2. Skriv enstaka huvudvärksdagbok
   En huvudvärksdagbok kunna hjälpa dig för att känna igen vilket din migrän förmå bero vid samt vilka situationer liksom bidrar mot dina migränanfall.
   Ett migränanfall kan utlösas av exempelvis stress, hormonförändringar, mat eller dryck

   Genom för att mot modell registrera datum till huvudvärken, aktiviteter, måltider, sömnkvalitet, samt känslor från stress före huvudvärken, kunna ni upptäcka eventuella mönster samt således hitta sätt för att minska risken till nya anfall.

Behandling från migrän

Att behandla migrän kunna innebär olika typer från åtgärder vilket inkluderar medicin samt enstaka modifierad livsstil.

Detta förmå hjälpa dig för att hantera dem symptom ni upplever samt för att minimera både frekvens samt intensitet från dina migränanfall.

Läkemedel nära migrän

Om ni upplever lindrig mot måttlig migrän förmå receptfria smärtlindrande mediciner artikel tillräckliga till för att lindra dina symptom. på grund av dem tillsammans med mer frekventa alternativt svåra migränanfall förmå detta dock ibland existera nödvändigt tillsammans med receptbelagda mediciner.

Receptbelagda mediciner finns inom numeriskt värde primära former: medicin såsom tas nära start från migränanfall samt medicin liksom tas förebyggande.

Andra behandlingsmetoder

• Regelbunden konditionsträning förmå hjälpa dig för att minska migränanfallen.

• Fysioterapi kunna lindra muskelspänningar samt stress liksom är kapabel utlösa migrän.
• Kognitiv beteendeterapi (KBT) kunna ge sätt för att hantera stress samt undvika saker liksom triggar migränanfall.
  Vid magmigrän uppträder smärtan i magen istället för som huvudvärk

• TENS (Transkutan nervstimulering) används till för att lindra smärta genom för att skicka elektriska impulser mot nerver.

Behöver ni hjälp tillsammans din migrän?

På välmående Hemma vårdcentral finns kompetent vårdpersonal liksom hjälper dig tillsammans med din migrän. Hos oss får ni medicinsk rådgivning, stöd samt behandling på grund av för att hantera samt förebygga dina migränanfall.

Tillsammans skapar oss enstaka program vilket existerar anpassad på grund av dig samt dina behov. 

Ladda ner välbefinnande Hemma-appen samt starta en ärende således får ni hjälp.