Hur natta bebis och syskon
Så funkar nattningsrutinen hos oss
Cassandra, bebis vid 19 månader:
“Det äger varit superviktigt för att följa vår nattningsrutin. ifall oss besitter gått utanför rutinen vid exempelvis enstaka semester, således existerar sömnen instabil ett sju dagar efter.
oss börjar tillsammans med för att efter maten varva ner, helst en par timmar från lugn samt ro. oss tar en bad samt sen pyjamas på grund av för att studera ett lärobok tillsammans innan detta existerar dags på grund av för att sova. oss säger allihop godnatt mot varandra. oss kör samma rutin varenda dygn samt ständigt identisk tid.
för att åka iväg vid kvällar samt utföra saker alternativt välmående vid hos någon modell funkar helt ej på grund av oss.”
Anna, bebis vid 15 månader:
“Nattningsrutinen existerar väldigt nödvändig hos oss. Vårt unge äger alltid varit enstaka kvällsperson samt existerar vilket piggast vid kvällen.
denna behöver hjälp för att förstå då detta existerar läggdags, annars skulle denna artikel uppe hur länge likt helst på grund av för att leka. denna äger extremt kraftfull personlig vilja samt därför äger detta varit ett framgångsfaktor att fråga hon således för att denna vid eget initiativ säger godnatt samt till sig redo till för att sova.
Ibland äger oss mardrömsläggningar då ingen från oss orkar. Då får denna existera uppe tills denna somnar från utmattning, då tar oss igen detta dagen efter. detta känns mer utmattande för att försöka ett fåtal hon för att vila inom 2 timmar än för att låta hon leka den tiden.”
Malin, bebis vid 14 månader:
“Vissa perioder äger detta varit väldigt betydelsefull för att följa enstaka nattningsrutin mot punkt samt pricka, samt andra ej.
Vi äger märkt för att rutinen ej existerar lika betydelsefull såsom nära vilken period denna somnar. angående detta skulle bli lite senare existerar ingen fara. angående detta blir runt 40 minuter senare därför besitter oftast det ”sömntåget” gått samt man får vänta in nästa. Läggningen blir längre, då denna besitter svårare för att anlända mot ro.”
Ellinor, bebis vid 6 månader:
“Alla små människor existerar därför olika!
dock mitt bästa för att börja tillsammans nedvarvningen långt innan ni tänker för att barnet bör sova. på grund av oss existerar hundpromenaden ett stund innan läggningen starten vid nattningen, trots för att denna ej ens existerar inom närheten från sin sovmöbel. då jag börjar studera samt natta vid riktigt existerar denna redan vid väg in inom drömmarnas nation samt detta går väldigt smidigt för att erhålla hon för att sova.”
Sofia, små människor vid 3,5 år:
“Rutinen existerar A samt O hos oss! tillsammans ett dotter vilket ägde magsmärta samt stora sovsvårigheter likt bebis blev detta just rutinerna likt räddade oss.
Redan ifrån 4 månader började oss studera litteratur, sjunga sånger, ge kroppsvård samt välling. Allting vid en väldigt särskilt sätt samt ständigt identisk tidsperiod.
Gör ett sömnschema: då kan du se vad som sticker ut och ta reda på hur mycket sömn barnet behöveross följer rutiner stenhårt. små människor gillar då varenda natt ser likadan ut samt vet vilket såsom avvaktar. detta räddade oss!”
Tips: på denna plats hittar ni knepen på grund av för att producera enstaka nattningsrutin
Sara, bebis vid 14 månader:
“Vi söver inom sele.
detta existerar inom dagsläget detta enda liksom funkar. Dottern behöver många att vara nära något överlag samt äger ständigt behövt detta sålunda då fanns sele lättast. denna somnar nästan ständigt vid 10 minuter. då denna kommit ner inom djupsömn lägger oss ner hon samt därför sover denna inom sin sovmöbel.
Det passar ej på grund av samtliga unge för att avsomna utan kroppskontakt!”
Maria, bebis vid 7 månader:
“Jag lägger honom inom sängen, säger godnatt samt för att jag älskar honom. denne besitter alltid sovit inom sin spjälsäng samt ifrån 2,5 månader äldre äger denne somnat egen inom spjälsängen.
oss får vandra in någon mot några gånger, stoppa ifall honom samt yttra godnatt innan denne somnar. För oss besitter detta funkat för att lära honom för att avsomna själv, vilket underlättar enormt än för att enstaka mamma/pappa bör artikel inom sovrummet tills barnet besitter somnat.”
Emma, bebis vid 8 månader:
“Efter nattningsrutinen lägger oss oss inom sängen tätt intill varandra samt småpratar ifall hur dagen besitter varit.
Sen masserar jag honom inom ansiktet, sålunda för att denne blir avslappnad samt mot slut somnar.”
Erik, bebis 14 månader:
"Allt går inom perioder! då denna fanns små vaggade oss hon länge varenda natt.
Sen försökte oss steg på grund av steg erhålla hon för att avsomna inom sängen, samt lyckades tillsammans det. då denna plats runt månader ville denna istället helt ej avsomna inom spjälsängen. samt för tillfället sover denna gott inom personlig sovplats igen. Jag försöker för att bara go with the flow."
Stéphanie, bebis vid 16 månader:
“Min man får lägga vår bebis, då detta ständigt tar drygt 1 60 minuter till mig, dock 20 minuter till honom.
detta enda han utför existerar för att ge kruka inom famnen, vagga lite samt lägger ner. Detta funkar ej till mig.”
Zenajda, bebis vid 10 månader:
“Min yngsta ligger inom sin sovmöbel samt håller min grabb tills denne somnar. Storebror ligger bredvid samt somnar bredvid mig. Jag djupandas samt försöker för att ej fokusera vid angående barnen somnar. dem tar oftast efter samt somnar.”
Jessica, bebis vid 3 månader:
"Hon vill ständigt bli buren samt vaggad! Helst tillsammans med enstaka filt ovan sig!"
Tips: på denna plats hittar ni enstaka Spotify-lista tillsammans 12 timmars vit noise
Tia, bebis vid 13 månader:
“Jag tänker för att man bör utföra detta liksom funkar!
oss samsov och jag la mig tillsammans hon klockan sju varenda natt dem inledande 4 månaderna.
Natta, sova, vakna – och börja om igenSen kände jag mig kraftfull nog för att börja testa andra alternativ. Jag satte således småningom som inledande syfte för att denna skulle avsomna inom sin personlig sovmöbel varenda kväll. angående denna sov var egen inom fem minuter alternativt 5 timmar varierade kraftigt! Jag bråkade inte någonsin utan ville denna ej därför la jag mig tillsammans hon.
Idag sover denna bota nätter inom sin personlig sovmöbel 9 från 10 nätter.”
Louise, bebis vid 9 månader:
“Vi skapade tidsperiod mot för att erhålla vår son för att vila då denne plats utmattad beneath dem inledande månaderna. Oftast ville han vila vid oss, därför oss satt flera timmar tillsammans sonen inom famnen samt han fick sova. oss försökte studera från hans signaler, dock oss ”bestämde” även då oss ansåg för att han skulle sova.”
Therese, bebis vid 15 månader:
“Vår son somnar ständigt inom vår bädd, antingen bredvid alternativt vid oss.
detta äger varit viktigt på grund av oss, vilket existerar numeriskt värde föräldrar, för att turas ifall för att ta läggningen, därför för att bebisen känner sig trygg tillsammans med båda.”
Anton, unge vid 2 kalenderår samt bebis vid 3 månader:
"Vi sover ej inom identisk rum. Istället turas oss angående för att vila tillsammans med båda barnen.
Min fru besitter noggrann slutat amma, sålunda jag matar tillsammans glas vid natten. En från oss sover tillsammans med barnen inom dubbelsängen, samt den andra inom extrarummet. detta fullfölja för att åtminstone ett från oss existerar utvilad varenda dag."
Tips: vår favoritlista vid Spotify tillsammans vaggvisor hittar ni här
Sara, bebis vid 15 månader:
“Vi bytte ifrån spjälsängen mot ett cm sovmöbel som oss skruvade från benen vid tillsammans enstaka mjuk golvtextil beneath.
denne rörlig inom sömnen samt vaknade ofta inom spjälsängen, samt plats även svårare för att natta.”
Sofie, bebis vid 21 månader:
“Vi började tillsammans med för att äga på brusljud vid Youtube, typ rengöringsapparat, redan tidigt nära månader. detta höll oss fast nära länge.
då sömnen krånglade gjorde välling susen, samt oss fick lugnare nätter eftersom denne blev ordentligt mätt.”
Evelina, små människor vid snart 3 år:
“När jag existerar stressad alternativt irriterad går läggningen ständigt dåligt. dock således fort jag tänkt vid detta funkar läggningen ständigt utmärkt. Mitt bästa råd existerar därför för att ej stressa sålunda många angående barnet ej somnar. Andas ute vid trappen samt börja om!
många choklad då man tvivlar vid sig själv!”
Thomas, unge vid 2 år:
"Självlysande nappar inom massor! oss började tidigt för att ge vår son nappen inom handen, istället på grund av för att stoppa den inom munnen. detta gjorde för att han snabbt lärde sig för att egen stoppa in den, samt för tillfället letar han helt enkelt upp enstaka napp egen inom sängen samt somnar om."
Emma.
Även kroppen ställer in sig på fasta rutinerbebis vid 6 månader:
“Efter en kvällsbad sätter oss ständigt vid vacker toner samt dansar tillsammans med bebis, tills denne klart både gäspar samt gnuggar inom ögonen. Då förflyttar oss oss mot vårt mörka samt svala vilorum. Dans samt lugn toner besitter funkat sedan denne föddes!”
Malin, ungar vid 11 tid, 3,5 tid samt 19 månader:
“Vi besitter ständigt sett mot att artikel hemma.
Om oss har velat umgås tillsammans med andra kvällstid äger dessa fått anlända mot oss. Hårt, dock sant! angående oss besitter velat förtära ute således besitter detta fått existera ett sån period vilket passar barnen, för att oss varit hemma samt ej behövt skjuta vid nattningen. vid semestrar ser oss även mot för att ständigt existera hemma mot nattning.”
Jonna, bebis vid 16 månader:
“Vi kom vid för att han ville äga två nappar: enstaka inom munnen samt ett för att pilla på!”
Rebecca, bebis vid 12 månader:
“Tennisbollar beneath spjälsängsbenen! Då går sängen för att gunga samt detta äger funkat god till oss.
samt då oss började följa sömnschemat denna plats vid Rulla vagn sålunda blev sömnen förbättrad, funkat superbra!”
Josefine, bebis vid 7 månader:
“Om vår son äger svårt för att anlända mot ro sätter jag på Babblarnas vaggvisa alternativt vit noise.”
Lina, bebis vid 9 månader:
“Mitt råd existerar för att försöka hålla isär föda samt sömn inom själva läggningen.
detta existerar väldigt skönt för att bebisen ej behöver äga flaskan på grund av för att avsomna, utan somnar egen tillsammans med napp samt gosedjur.”
Anna, unge vid 2 år:
“Vi försöker för att inte nyttja någon skärm efter middagen. Istället leker oss tillsammans med lego, fordon alternativt leksaksdjur fram mot cirka 30 min innan läggdags.
Då borstar oss tänder samt byter ifall mot pyjamas. Sen nattar oss varenda djuren inom spjälsängen.”
Rebecca, bebis vid 8 månader:
“Vi vaggar samt spelar nattningsmusik vid Spotify! Spotify funkar vart oss än existerar. ifall detta existerar helt tyst funkar ej läggningen alls.”
Emma, ungar 2 år:
“Vi brukar sitta inom soffan enstaka stund var denna får välling.
Sen då denna börjar kännas utmattad lägger oss oss inom vår sovplats samt jag läser ”Elefanten liksom således gärna ville somna”. denna sover efter cirka 10 minuter. oss började studera den boken då denna plats 1,5 tid samt detta känns vilket denna sover hårt kurera natten då oss läst den boken.”
BONUS! Podd angående vilket såsom existerar viktigt till god sömn
I detta på denna plats podd-avsnittet pratar oss angående varför små människor sover sålunda dåligt, ifall varför nattningsrutinen existerar således betydande, "magiska knep" på grund av förbättrad sömn samt vad liksom påverkar sömnen inom olika åldrar.
Hanna Fischer, likt existerar legitimerad mentalvårdare samt psykoterapeut inom KBT, guidar oss genom sömn-djungeln. Ett riktigt matigt segment till dig såsom önskar vila lite bättre!