Varför får inte bebis sova i babysitter
Skapa DIN sömnplan – passar perfekt på grund av din bebis!
1. Får din bebis rätt mängd sömn vid dagen samt natten?
Rutiner till sömnen vid dagen existerar NYCKELN inom för att lyckas tillsammans med sömnen vid natten. detta existerar nämligen riktig således ologiskt: när bebisar sover till lite får dem ännu svårare för att vila (!!).
Dessutom kunna dålig sömn vid natten utföra för att dem sover ikapp vid dagen - samt vips existerar enstaka ond cirkel igång.
Bebisar ska aldrig sova i en upprätt position, då det kan resultera i att luftvägarna blockerasDärför existerar detta utmärkt för att följa en sömnschema såsom existerar anpassat efter just din bebis.
I den denna plats appen får ni känna till detaljerad då samt hur ofta din bebis bör sova
2. äger ni riktig nattningsrutin?
Just för att äga enstaka klar samt återkommande rutin nära nattningen är A samt O till ett enklare samt snabbare läggning.
Börja inom god tidsperiod för att dra ner vid tempot samt dämpa belysningen. Gör precist likadant varenda kväll: exempelvis ta en bad, säga godnatt mot gosedjuren, läs ett volym (favorit tillsammans Babblarna!), sjung ett låt, ta vid pyjamas, ge lite kroppsvård alternativt drick enstaka glas tillsammans med något varmt.
Tanken med rutinen existerar för att helt enkelt signalera mot barnet för att detta existerar dags för att sova. då ni upprepat rutinen tillräckligt flera gånger fullfölja den för att ditt små människor varvar ner automatiskt.
Tips: sätt vid identisk nattningsmusik varenda kväll (vår favoritlista vid Spotify!), således kommer sångerna påminna ditt unge för att detta existerar dags för att sova.
3. existerar din bebis trött?
Om ni äger skapat korrekt förutsättningar tillsammans med lugnare lek existerar chansen massiv för att barnet självt visar för att detta existerar trött (men let's face it; detta existerar ej ständigt enkel för att erhålla ungar för att leka lugnt!).
Då förmå ni snabbt såsom blixten påbörja läggningen.
Håll utkik efter trötthetstecken:
- kliar sig inom ögonen
- blir lite skarlakansröd runt ögonen alternativt ögonbrynen
- gäspar
- blir tystare
- lägger sig ner vid golvet
- vill mysa
Tänk vid för att stora delar från nattningsrutinen redan bör artikel gjord nära detta denna plats laget.
ifall ni börjar tillsammans med enstaka 40 minuters utdragen rutin existerar risken massiv för att barnet istället går in inom "andra andningen" samt blir övertrött (och därmed omöjligt för att lägga!). Så påbörja rutinen inom tidsperiod, invänta trötthetstecknen – samt sen inom säng!
4. Lägger ni din bebis nära korrekt tid?
Att hitta riktig tidsperiod till läggningen vid kvällstid existerar ej helt enkelt.
Fem tips för dig som testat ALLT! Bebisar som sover dåligt kan göra vilken förälder som helst galen både av sömnbrist och frustrationundersökning visar för att barn ofta sover längre – samt förbättrad (!!) – då dem lägger sig tidigt. Trots detta håller flera föräldrar sina ungar vakna längre inom hopp angående för att dem bör avsomna från utmattning. detta får oftast motsatt påverkan – samt ger jobbigare läggningar tillsammans övertrötta barn! dem flesta småbarn existerar ”förinställda” vid för att avsomna någonstans runt klockan 18.30-19.00. Svårt för att känna till då korrekt tidsperiod är?
Ladda ner appen BabyNaps därför får ni hjälp!
5. Majoriteten av barn sover i föräldrarnas säng ända upp i skolåldernexisterar blöjan torr bota natten?
Det på denna plats existerar viktigt: blöjan behöver existera torr samt skön! Det existerar ju ganska självklart för att vakna mot då detta känns blött samt obehagligt. ni är kapabel behöva testa flera olika registrerade namn till för att hitta den blöja liksom passar din bebis bäst.
Behöver ni byta blöja beneath natten? Använd ett nattlampa (den denna plats tillsammans stjärnprojektor gillar vi)! Den ger en svagt sken vilket ej väcker upp din bebis inom onödan, samt då hen blir större blir detta enstaka mysig tröst ifall rummet känns mörkt.
6. existerar detta svalt samt tyst inom sovrummet?
Det bör helst artikel korrekt så svalt inom sovrummet.
unge kan vakna från för att dem fryser, dock vanligare existerar för att detta existerar på grund av varmt.
Människor allmänt sover bäst då man äger högsta 18 grader inom sovrummet. Låt detta därför artikel lite svalare inom sovrummet än inom övriga hemmet, samt titta istället mot för att barnet äga pyjamas tillsammans med ben samt enstaka vacker filt alternativt en tunt sovöverdrag ovan sig. ifall din bebis sparkar från sig täcket inom sömnen existerar enstaka sovpåse perfekt.
Även störande ljud förmå utföra för att bebisen äger svårt för att avsomna alternativt vaknar beneath natten. White noise är kapabel hjälpa (här existerar vår favorit vid Spotify!).
7. existerar detta mörkt? Alltså verkligen super-mega-jättemörkt?
Barn existerar experter vid för att tolka minsta ljusstrimma likt en indikator vid för att detta existerar morgon samt dags för att starta dagen. Investera inom ordentligt mörkläggande gardiner samt täta tillsammans med ett filt ifall ljus ändå smiter in.
Utgå från hur du och ditt barn sover allra bäst och strunt i hur andra gör eller vad de tycker (men tänk såklart på att sova säkert)Totalt mörker existerar din mål. May the force be with you!
8. existerar detta mysigt för att sova?
Nyfödda bebisar älskar när deras sovplats existerar således lik mammas mage liksom möjligt: lite trångt samt tillsammans med tydliga kanter. dem gillar då detta finns något såsom “tar emot” då dem rör vid sig samt speciellt då huvudet får ligga ner mot enstaka kant.
Då förmå en babynest (älskar detta likt går för att bära!) alternativt ett sovorm längs kanterna från sängen artikel enstaka god idé.
För lite större små människor existerar detta även viktigt för att detta existerar mysigt för att vandra samt lägga sig. detta förmå existera för att favoritgosedjuren får ett speciell lokal, enstaka nattlampa liksom lyser (denna tillsammans med stjärnprojektor existerar därför bra!) alternativt för att ett fåtal avsomna inom föräldrarnas bädd istället till sin egen.
9.
existerar buk mätt?
För nyfödda styrs vakenhet samt sömn främst från hunger. Därför existerar detta ytterligare viktigt för att ge ordentligt tillsammans med föda noggrann innan detta existerar dags för att vila.
Här får du fem tips som kommer ge din bebis och dig mer och bättre sömn! 1Ju större din bebis blir desto mindre kopplas sömn mot ett mätt mage, dock detta ändå artikel förnuftigt för att tänka vid. ni är kapabel mot modell amma alternativt ge glas noggrann innan ni egen går samt lägger dig medan bebisen halvsover (brukar kallas på grund av "dreamfeed"), till för att ge mättnaden enstaka skjuts inför natten.
Bebisar såsom börjat tillsammans sann föda kunna gärna äta gröt innan läggdags.
10. Somnar bebisen utan till många hjälp ifrån dig?
Nyfödda bebisar behöver likt regel hjälp för att avsomna, mot modell för att dem vaggas inom famnen alternativt inom bärsele. dock ju större bebisen blir desto viktigare blir detta för att minska vid hjälpen.
Gör nattningsrutinen till din bästa vänVarför? Jo, ifall din bebis är kapabel avsomna utan hjälp ifrån dig såsom mamma/pappa innebär detta även för att hen enklare förmå avsomna angående beneath natten (och detta existerar ju guld värt!). denna plats hittar ni steg-för-steg hur ni hjälper din bebis för att avsomna vid personlig grabb (utan gråt!).
11.
Somnar bebisen vid "rätt ställe"?
Forskning visar för att bebisar sover förbättrad ifall dem somnar vid detta område var dem bör vila på grund av natten. inom den lätta sömnen mellan sömncykler kollar nämligen din bebis från att allt existerar noggrann vilket då hen somnade. ifall något känns olik existerar risken många större för att hen vaknar.
önskar ni äga enstaka steg-för-steg-guide hur ni hjälper din bebis för att avsomna självständigt? Testa för att producera ett kostnadsfri sömnplan på grund av din bebis på denna plats vid babynaps.com - var får konkreta råd anpassade till din bebis ålder.
12. Ger ni tillräckligt tillsammans med närhet?
Barn existerar noggrann lika olika likt sina föräldrar – vissa älskar för att ligga ner nära, andra önskar äga en lite större eget utrymme.
på denna plats gäller detta för att hitta ett vettig balans samt för att släppa prestigen. möjligen sover ni vilket mamma/pappa egentligen förbättrad utan barnet inom din sovmöbel, dock en närhetssökande unge möjligen istället vaknar samt skriker ifrån sin personlig sovmöbel. Då står valet mellan för att vakna flera gånger beneath ett mörker samt natta ifall barnet, alternativt för att vila lite sämre tillsammans barnet nära.
För din bebis är det viktigaste att hen får sova, inte var hen soverTre råd likt förmå underlätta:
- För flera bebisar räcker känslan från för att ett mamma/pappa existerar nära, därför för att hen hör ljud samt andetag ifrån dig. äga inom därför fall gärna barnsängen därför resehandling nära för att ni bara förmå sticka ut handen samt lugna ifall barnet vaknar.
- Lägg ett madrass bredvid din bädd, sålunda för att ni enkelt förmå lägga dig bredvid barnet (och sedan smita upp!).
- Ha enstaka vagga alternativt sätt "gungtassar" vid spjälsängen (älskar dessa!), till för att behärska vagga din bebis.
Tänk vid för att spädbarn beneath tre månader bör äga enstaka personlig sängplats på grund av för att minska risken på grund av plötslig spädbarnsdöd.
Läs fler förebyggande råd vid Vårdguiden 1177.
Bonusfråga: besitter ni riktig förväntningar?
Om ni förväntar dig för att vila lika gott såsom ni gjorde innan ni fick små människor kommer ni troligen att bli nedstämd. Små små människor vaknar ofta vid natten, samt för att ni vaknar flera gånger varenda kväll såsom mamma/pappa inledande året existerar mer regel än undantag. för att barnet sedan fortsätter vakna någon gång per kväll upp inom 3-årsåldern är helt normalt.
Majoriteten från unge sover inom föräldrarnas bädd ända upp inom skolåldern.