Varför domnar händerna när jag sover

Introduktion mot &#;Varför domnar mina händer&#;

Har ni någonsin undrat varför dina sker domnar? detta existerar en vanligt bekymmer likt flera upplever. Domningar inom händerna förmå existera obehagliga samt mot samt tillsammans skrämmande, dock dem kunna även artikel en indikator vid för att något ej står riktig mot inom kroppen. för att förstå orsakerna på baksidan dessa domningar existerar viktigt till för att behärska ett fåtal hjälp samt lindra besvären.

Domningar kunna kännas likt stickningar alternativt ett förlorad beröring inom fingrarna, speciellt långfingret.

Ofta uppstår problemet då oss äger suttit alternativt legat inom ett obekväm position beneath ett längre tidsperiod. dock detta finns även andra faktorer likt förmå spela in, såsom överansträngning från handen nära träning alternativt användning från verktyg.

Om ni upplever domningar regelbundet bör ni definitivt söka hjälp samt ett fåtal ett studie utförd.

Då kan det vara Thoracic outlet syndrome du har drabbats av

Tryck vid nerverna exempelvis kunna existera ett möjlig orsak mot besvären. sålunda angående ni önskar känna till mer angående varför dina sker domnar samt vilka sätt detta går för att behandla detta vid, läs vidare!

Läs mer: Varför blir mina sker domnade? Vilka verktyg finns till för att lindra besvären?

Orsaker mot domningar inom händerna beneath natten:

Domningar inom händerna beneath natten är kapabel existera många obehagligt samt störande.

detta finns flera tänkbara orsaker mot dessa besvär, samt detta existerar viktigt för att förstå vad såsom ligger på baksidan dem på grund av för att behärska behandla dem vid riktig sätt. Nedan kommer oss för att vandra igenom några vanliga orsaker mot varför dina sker är kapabel domna beneath natten.

Dålig blodcirkulation

En från dem vanligaste orsakerna mot domningar inom händerna beneath natten existerar dålig blodcirkulation.

då ni sover förmå din kroppshållning begränsa blodflödet mot dina armar samt sker, vilket kunna leda mot för att nervbanor kläms åt samt orsakar domningar. ifall ni märker för att detta bara inträffar vissa nätter alternativt veckor, kunna detta artikel värt för att undersöka ifall din sovställning agerar ett roll.

Nervkompression

Nervkompression existerar enstaka ytterligare möjlig faktor liksom är kapabel bidra mot domningar inom händerna beneath natten.

ifall ni sover tillsammans med handleden böjd alternativt placerad inom enstaka obekväm position, kunna detta leda mot tryck vid nerverna samt leda till inom bedövning alternativt domningar. för att nyttja en handledsstöd alternativt justera din sovställning till för att undvika onaturliga vinklar är kapabel hjälpa mot för att minska risken på grund av nervkompression.

Underliggande sjukdomar

Vissa underliggande sjukdomar kunna även artikel enstaka orsak mot domningar inom händerna beneath natten.

mot modell förmå diabetes påverka blodcirkulationen samt nervfunktionen, vilket kunna leda mot domningar samt stickningar inom händerna. detta existerar viktigt för att konsultera enstaka doktor angående ni misstänker för att din domning kunna artikel relaterad mot enstaka underliggande sjukdom liksom sjukdom alternativt nervsjukdomar.

Andra faktorer för att beakta

Utöver dem tidigare nämnda orsakerna finns detta några andra saker såsom kunna bidra mot domningar inom händerna beneath natten.

Kvinnor besitter mot modell ett högre fara till för att uppleva dessa besvär än män. Graviditet är kapabel även påverka blodflödet samt trycket vid nerverna, vilket kunna leda mot domning inom händerna.

Det är ett symptom som många människor stöter på, och det kan ha en rad olika orsaker

Vissa personer möjligen även upplever liknande symtom inom fötterna.

För för att lindra besvären tillsammans med domningarna inom händerna beneath natten finns detta några saker ni är kapabel prova:

• Använda en handledsstöd till för att hålla handleden inom enstaka neutral position.

Tips på grund av för att lindra domningar inom händerna:

Att uppleva domningar inom händerna kunna artikel både obehagligt samt frustrerande.

detta är kapabel påverka vår förmåga för att utföra vardagliga aktiviteter samt mot samt tillsammans störa vår sömn. dock varför domnar våra sker, samt vad är kapabel oss utföra till för att lindra detta besvär? på denna plats existerar några användbara råd likt är kapabel hjälpa dig för att minska alternativt undvika domning inom händerna.

Byt sovställning regelbundet beneath natten

En vanlig orsak mot domningar inom händerna existerar ett felaktig sovställning likt leder mot tryck vid nervområdena.

angående ni vaknar upp tillsammans med domnade sker är kapabel detta artikel värt för att reflektera för att ändra din sovposition. för att vila vid rygg alternativt blad istället på grund av vid buk är kapabel minska risken på grund av tryck vid dina handleder samt därmed minska risken på grund av domningar. Dessutom existerar detta god för att byta position regelbundet beneath natten till för att undvika långvarigt tryck vid identisk område.

Använd ergonomiska dynor alternativt stöd på grund av handleden

Att ge riktig stöd åt dina handleder då ni arbetar alternativt vilar förmå hjälpa mot för att minska risken till domningar.

Denna artikel utforskar vad domningar i händerna är, varför de uppstår, hur de kan diagnostiseras och behandlas, samt vilka förebyggande åtgärder som kan vidtas

Ergonomiska dynor alternativt handledsstöd kunna bidra mot ett mer neutral position till dina handleder samt därmed minska belastningen vid nervbanorna. ni kunna nyttja sådana dynor nära skrivbordet, beneath sömnen alternativt då ni kopplar från. Genom för att ge riktig stöd åt dina handleder kunna ni minska risken på grund av domningar samt samtidigt främja ett förbättrad ergonomi.

Undvik för att klämma alternativt pressa vid nervområdena

Vissa aktiviteter kunna öka risken till tryck vid nervområdena inom händerna samt därmed leda mot domningar.

för att klämma alternativt pressa vid dessa områden förmå begränsa blodflödet samt orsaka obehagliga symtom. på grund av för att undvika detta existerar detta viktigt för att artikel medveten ifall hur ni använder dina sker. Försök undvika för att hålla en fast grepp angående objekt beneath långa perioder samt undvik överdriven tryck vid handlederna.

ifall ni utför information liksom kräver noggrannhet, titta mot för att ta regelbundna pauser på grund av för att undvika överbelastning.

Vanliga orsaker mot domningar inom händerna:

Domningar inom händerna är kapabel existera en obehagligt samt frustrerande bekymmer. detta finns flera vanliga orsaker mot denna emotion från domning, samt detta existerar viktigt för att känna igen vilket likt ligger på baksidan till för att behärska behandla detta vid riktig sätt.

Nedan följer några vanliga orsaker mot domningar inom händerna:

1. Karpaltunnelsyndrom: ett från dem främsta orsakerna mot domningar inom händerna existerar karpaltunnelsyndrom. Detta status uppstår då medianerven, likt går genom enstaka passage nära handleden, blir komprimerad alternativt klämd. detta är kapabel leda till inom smärta, stickningar samt domningar inom handen samt fingrarna.

   Personer likt utför upprepade rörelser tillsammans handen alternativt äger ett felaktig handposition beneath längre perioder löper större fara för att drabbas från detta syndrom.

2. Raynauds sjukdom: Denna sjukdom påverkar blodcirkulationen mot fingrarna, vilket kunna leda mot domningar samt kall luft inom händerna. kall luft alternativt stress kunna utlösa symtomen, då blodkärlen drar ihop sig samt reducerar blodflödet mot fingrarna.

   nära allvarligare fall kunna fingrarna även bli vita alternativt blåaktiga.

3. Vitaminbrist: bristande vid vissa vitaminer förmå även ge upphov mot domningar inom händerna. Särskilt bristande vid vitamin B12 samt B6 är kapabel ge neurologiska symtom inklusive domningar. detta existerar viktigt för att erhålla inom sig tillräckliga mängder från dessa vitaminer genom enstaka balanserad kost alternativt kosttillskott.

4. Skador alternativt överansträngning: Skador alternativt överansträngning från handlederna samt armarna kunna även existera enstaka orsak mot domningar inom händerna.

   mot modell kunna enstaka nervskada uppstå nära en benbrott alternativt efter för att äga utsatts på grund av kraftiga stötar mot handen. Överansträngning från musklerna samt senorna inom armen kunna leda mot inflammation, vilket kunna påverka nervfunktionen samt leda till inom domningar.

Det existerar viktigt för att anlända minnas för att dessa existerar bara några vanliga orsaker mot domningar inom händerna samt detta finns flera andra tänkbara orsaker likt bör undersökas från enstaka medicinsk expert ifall besvären ej försvinner vid personlig grabb.

angående ni upplever ihållande domningar inom händerna existerar detta ständigt bäst för att rådfråga enstaka medicinsk specialist på grund av precis bedömning samt behandling.

Domningar inom händerna samt tänkbara underliggande sjukdomar:

Domningar inom händerna är kapabel existera en obehagligt besvär såsom kunna påverka vårt dagliga liv.

detta finns flera tänkbara underliggande sjukdomar likt kunna orsaka dessa symtom. denna plats existerar några från dem vanligaste sjukdomarna för att ta hänsyn mot då detta kommer mot domningar inom händerna.

Diabetes

En från dem vanligaste orsakerna mot domningar inom händerna existerar diabetes. Högt blodsocker hos personer tillsammans diabetes förmå skada nerverna, vilket leder mot domningar samt stickningar.

Detta kallas på grund av diabetisk neuropati samt existerar ett vanlig komplikation från diabetes. angående ni äger diabetes samt upplever domningar inom händerna bör ni kontakta din doktor till vidare rapport samt behandling.

Multipel skleros

Multipel skleros (MS) existerar enstaka autoimmun sjukdom vilket påverkar nervsystemet.

MS är kapabel leda mot inflammation samt skador vid myelin, den skyddande vävnaden runt nerverna. då myelinet skadas kunna detta leda till inom olika neurologiska symtom, inklusive domningar inom händerna.

Domningar i händerna kan vara obehagliga och till och med skrämmande, men de kan också vara ett tecken på att något inte står rätt till i kroppen

angående ni misstänker för att ni äger multipel skleros alternativt upplever andra neurologiska symtom bör ni söka medicinsk hjälp på grund av analys samt diagnos.

Hypotyreos

Hypotyreos, alternativt underaktiv sköldkörtel, existerar ett ytterligare möjlig orsak mot domningar samt stickningar inom händerna. då sköldkörteln ej producerar tillräckligt tillsammans med hormoner förmå detta påverka nervsystemet samt leda mot neurologiska symtom.

angående ni besitter hypotyreos samt upplever domningar inom händerna bör ni rådgöra tillsammans din medicinsk expert på grund av för att bedöma dina symtom samt justera din behandling nära behov.

Reumatoid artrit

Reumatoid artrit existerar enstaka inflammatorisk ledsjukdom vilket kunna påverka nerverna.

Inflammationen liksom uppstår nära reumatisk artrit är kapabel skada nervändarna samt orsaka domningar, stickningar alternativt känselbortfall inom händerna. ifall ni lider från reumatisk artrit samt besitter dessa symtom existerar detta viktigt för att diskutera dem tillsammans med din reumatolog till för att ett fåtal riktig behandling.

Det existerar även värt för att nämna för att övervikt är kapabel existera ett riskfaktor till både diabetes samt hypotyreos, vilka båda kunna orsaka domningar inom händerna.

för att upprätthålla ett hälsosam livsstil genom regelbunden träning samt ett balanserad kost förmå hjälpa mot för att förebygga alternativt hantera dessa sjukdomar.

Läkarens råd: då bör man söka hjälp på grund av domningar inom händerna?

Om ni upplever för att dina sker domnar är kapabel detta existera ett obehaglig samt frustrerande upplevelse.

Domningar är kapabel artikel en indikator vid olika medicinska status samt detta existerar viktigt för att känna till då man bör söka hjälp ifrån ett medicinsk expert.

Gå till en Fasciaklinik nära dig

denna plats existerar några råd ifrån enstaka doktor ifall då ni bör betänka för att boka ett tidsperiod till för att undersöka dina domningar.

Om domningarna existerar ihållande alternativt återkommande

Domningar vilket varar beneath ett betalkort period, mot modell då ni besitter suttit inom enstaka obekväm position, förmå existera helt normalt samt inget för att oroa sig på grund av.

dock ifall domningarna blir ihållande alternativt återkommer regelbundet kunna detta artikel en indikator vid en underliggande bekymmer. Detta kunna omfatta nervskador, kärlproblem alternativt neurologiska sjukdomar. angående ni märker för att dina sker ofta domnar utan någon uppenbar anledning bör ni definitivt kontakta din medicinsk expert till vidare utredning.

Om dem försämrar din dagliga funktion alternativt livskvalitet

Domningar inom händerna kunna utföra detta svårt för att nyttja dem normalt inom vardagen.

ni möjligen besitter svårt för att greppa saker ordentligt, tappa objekt alternativt uppleva dig osäker vid din finmotorik. Dessa symtom kunna påverka din livskvalitet samt utföra detta svårare för att utföra vardagliga aktiviteter. angående ni upplever för att dina domningar inom händerna begränsar din förmåga för att fungera normalt, bör ni definitivt söka hjälp ifrån ett läkare.

Vid samtidiga symtom vilket svaghet alternativt smärta inom händerna

Om ni upplever domningar inom kombination tillsammans med andra symtom likt svaghet alternativt smärta inom händerna är kapabel detta artikel en indikator vid ett mer seriös underliggande orsak.

detta kunna existera nervkompression, inflammation alternativt ytterligare skada vid nervsystemet. detta existerar viktigt för att erhålla ett rätt bedömning samt behandling på grund av dessa symtom till för att undvika eventuella komplikationer.

Om ni äger tidigare medicinska status såsom förmå artikel relaterade mot domningarna

Om ni redan äger tidigare medicinska status såsom diabetes, kärlsjukdomar alternativt multipel skleros, förmå domningar inom händerna artikel en vanligt symptom vid dessa sjukdomar.

inom liknande fall existerar detta extra viktigt för att konsultera din medicinsk expert på grund av för att övervaka samt hantera dina symtom vid bästa sätt.

Förebyggande åtgärder på grund av för att undvika domningar inom händerna:

Att uppleva domningar inom händerna kunna artikel obehagligt samt störande inom vardagen. detta är kapabel finnas flera orsaker mot varför detta inträffar, dock detta finns även förebyggande åtgärder liksom ni förmå vidta till för att minska risken på grund av domningar.

Domnar dina händer när du sover? I så fall borde du läsa denna artikel där vi ger dig de vanligaste orsakerna till och behandlingar för fenomenet

denna plats existerar några råd såsom är kapabel hjälpa dig för att undvika alternativt lindra besvären:

1. Undvik överansträngning från handlederna genom för att ta regelbundna pauser nära repetitiva rörelser:

   • Om ni utför data likt kräver repetitiva rörelser tillsammans händerna, titta mot för att ta regelbundna pauser på grund av för att undvika överansträngning från handlederna.

   • Genom för att ge dina handleder chansen för att vila samt återhämta sig reducerar ni risken på grund av nervkompression samt därmed domningar inom händerna.

2. Använd ergonomiska verktyg samt utrustning på grund av för att minska belastningen vid sker samt handleder:

   • Investera inom ergonomiska redskap för hjälp såsom tangentbord, mus alternativt verktyg likt reducerar belastningen vid dina sker samt handleder.

   • Dessa redskap för hjälp existerar skapade på grund av för att främja enstaka mer naturlig position till dina handleder samt är kapabel minska risken till överbelastning.

3. Håll dig varm nära kall luft till för att främja god blodcirkulation:

   • Kyla förmå påverka blodcirkulationen samt utföra detta svårare på grund av blodet för att nå ut inom dina händer.

   • Se mot för att hålla dig varm genom för att nyttja handskydd alternativt värma dina sker då detta existerar kallt.

   • Genom för att främja god blodcirkulation reducerar ni risken till domningar samt stickningar.

4. Se mot för att erhålla tillräckligt tillsammans vitaminer samt näringsämnen genom ett balanserad kost:

   • En balanserad kost likt innehåller samtliga nödvändiga vitaminer samt näringsämnen är kapabel bidra mot för att upprätthålla enstaka god välbefinnande inom kurera kroppen, inklusive händerna.

   • Vissa vitaminer, såsom exempelvis B-vitaminer, förmå artikel särskilt viktiga till nervsystemets funktion samt kunna hjälpa mot för att förebygga domningar.

   • Se mot för att omfatta livsmedel rika vid dessa vitaminer inom din dagliga kost alternativt överväg för att ta tillskott efter samråd tillsammans med enstaka vårdgivare.

Avslutning &#; beskrivning från &#;Varför domnar mina händer&#;:

Efter för att äga gått igenom olika aspekter från varför händerna kunna domna, förmå oss dra slutsatsen för att detta finns flera tänkbara orsaker mot detta obehagliga fenomen.

detta är kapabel artikel relaterat mot dålig blodcirkulation, nervkompression alternativt andra underliggande sjukdomar. på grund av för att lindra domningar inom händerna förmå ni testa olika råd vilket för att sträcka samt massera händerna, undvika långvarig positionering samt nyttja handledsstöd nära behov.

Det existerar viktigt för att anlända minnas för att ifall domningen inom händerna existerar persistent alternativt åtföljs från andra symtom bör ni söka medicinsk hjälp till ett rätt bedömning samt behandling.

ett doktor kunna bedöma dina symtom samt rekommendera lämpliga åtgärder baserat vid din individuella situation.

För för att förebygga domningar inom händerna är kapabel ni även reflektera några enkla åtgärder vilket för att undvika repeterande rörelser, ta pauser på grund av utsträckning beneath aktiviteter vilket inkluderar många handansträngning samt hålla enstaka god hållning.

Genom för att ta grabb angående dina sker samt undvika överdriven tryck förmå ni minska risken på grund av domningar.

Sammanfattningsvis existerar detta viktigt för att existera medveten ifall dem möglich orsakerna på baksidan domningar inom händerna samt vidta åtgärder till för att lindra besvären. ifall symtomen fortsätter alternativt förvärras existerar detta bäst för att konsultera ett doktor på grund av ett professionell evaluering.

Ta grabb angående dina sker samt sök korrekt hjälp då detta behövs på grund av för att upprätthålla god välbefinnande samt välbefinnande.

Vanliga frågor:

Varför domnar mina sker oftast vid natten?

Domningar inom händerna beneath natten förmå bero vid dålig blodcirkulation, nervkompression vid bas från felaktig positionering alternativt mot samt tillsammans underliggande sjukdomar likt karpaltunnelsyndrom.

Om du vaknar av domningar i händerna nattetid, efter några timmars sömn

för att undvika långvarig positionering samt nyttja handledsstöd förmå bidra mot för att lindra domningar beneath natten.

Kan stress artikel enstaka orsak mot domningar inom händerna?

Ja, stress kunna artikel ett bidragande faktor mot domningar inom händerna. Stress förmå öka spänningen inom musklerna samt minska blodflödet, vilket är kapabel leda mot domningar samt stickningar inom händerna.

för att hantera stress genom avslappningsövningar alternativt andra copingstrategier kunna hjälpa mot för att minska symtomen.

När bör jag söka medicinsk hjälp till domningar inom händerna?

Om ni upplever ihållande alternativt återkommande domningar inom händerna bör ni söka medicinsk hjälp. Detta gäller särskilt ifall domningen åtföljs från andra symtom liksom smärta, negativt resultat från muskelkontroll alternativt svaghet.

enstaka medicinsk expert kunna bedöma dina symtom, ställa ett precis bedömning samt rekommendera lämplig behandling.

Kan kost samt näringsbrister påverka domningar inom händerna?

Ja, vissa kost- samt näringsbrister förmå påverka nervfunktionen samt därmed bidra mot domningar inom händerna.

Publicerat från Eva Strandberg

Eva Strandberg existerar enstaka prisbelönt skribent tillsammans inriktade kunskaper inom välmående, träning samt välmående.

denna besitter åtta års kunskap från för att förmedla förståelse angående enstaka hållbart hälsosam livsstil. Eva existerar ett äventyrare likt ej reser igen då detta gäller för att upptäcka nya aspekter från välbefinnande älskar för att undersöka olika tillvägagångssätt till för att utveckla livsstilen samt letar ofta efter nya beteendeförändringar vilket denna existerar beredd för att presentera inom sitt liv.

Utöver för att denna existerar yogalärare samt instruktör på grund av pilates vid fritiden, skriver denna även bloggar samt föremål eller textstycken likt existerar användbara, informativa samt målinriktade. ni kontaktar Eva vid eva@ Visa fler inlägg