Något vådligt är att dröja ålder

De allra flesta människor önskar troligen leva både länge samt väl.

Med varje sekund som passerar, följer varje levande organism en grundläggande livscykel där barndomen blommar likt våren

inom landet samt inom dem flesta andra utvecklade länder besitter oss åtminstone lyckats god tillsammans den inledande delen. Medellivslängden besitter ökat vid en imponerande sätt sedan en par hundra tid åter samt fortsätter för att utföra detta. således sent likt runt tid 1900 fanns den bara runt 50 kalenderår, dock därefter besitter den ökat tillsammans med ovan 30 kalenderår fram mot inom dygn.

vid kurvan förmå man titta en hack beneath inledande världskriget, samt tillsammans med all sannolikhet kommer en nytt hack beneath perioden 2020–2024 vid bas från covid-19-pandemin. dock den allmänna trenden existerar ändå stark: oss lever längre samt längre, samt ifall trenden fortsätter kommer dem flesta likt föds inom solens tid för att behärska fira sin hundraårsdag.

Låter detta otroligt?

Måste detta ej finnas en överbyggnad någonstans på grund av hur många mer medel­livslängden är kapabel öka? Svaret vid den frågan är kapabel man möjligen erhålla angående man i stället tittar vid hur gamla dem allra äldsta besitter blivit beneath dem senaste seklerna. Den största åldern vilket någon lyckats nå äger ej alls ökat i samma takt vilket medellivslängden beneath varenda dessa kalenderår.

Några ett fåtal individer likt levde vid 1800-talet i Sverige lyckades även bli ovan 100 år – dock ej många mer. Skillnaden existerar för att oss i dag äger flera personer i den ålders­kategorin, ej bara någon enstaka.

I dygn besitter Sverige cirka 100 personer såsom existerar äldre än 105 tid, dock i början från 1900-talet ägde oss inte någonsin mer än ett sådan individ beneath något kalenderår, samt oftast ingen alls.

Betyder detta för att detta faktiskt finns enstaka helt gräns på grund av hur äldre ett människa förmå bli, möjligen runt 125 år? I så fall borde den stadiga trend i ökad medellivslängd oss sett beneath dem senaste 300 år mattas från samt stagnera.

Det liksom talar emot detta existerar för att samtliga tidigare prognoser ifall en överdel till maximal medellivslängd äger demonstrerat sig felaktiga.

i enlighet med den inledande framtidsutsikter, ifrån 1928, skulle den maximala medellivslängden bara behärska uppgå mot 64,7 tid.

När kroppen åldras väcks inte sällan något annat till liv inom oss

detta besitter därefter tagit i genomsnitt endast fem kalenderår på grund av varenda fräsch prognos för att spräckas från verkligheten.

Det finns även en annat paradoxalt faktum såsom både talar emot en helt överbyggnad på grund av hur äldre enstaka människa förmå bli samt för att detta skulle finnas en överbyggnad på grund av hur många medellivslängden är kapabel öka: detta besitter demonstrerat sig för att personer liksom lyckats bli väldigt gamla besitter mindre fara för att dö beneath detta närmaste året, jämfört tillsammans med enstaka genomsnittlig individ såsom ”bara” existerar runt 90 år.

Många vetenskapsman ägde tagit till självklart för att detta skulle artikel tvärtom.

detta betyder för att ju fler likt lyckas bli äldre än 105 tid, desto större chans för att några från dem lyckas överträffa samtliga nuvarande prognoser ovan hur äldre ett människa förmå bli.

Att oss i genomsnitt lever längre verkar ändå ej huvudsakligen bero vid för att dem äldsta blivit ännu äldre, utan vid för att fler personer uppnår enstaka upphöjd ålder.

vad beror detta på? ett från dem viktigaste orsakerna existerar den minskade barnadödligheten. andra orsaker besitter för att utföra tillsammans med medicinska framsteg såsom antibiotikabehandling, utvecklad teknologi på grund av för att upptäcka sjukdomstillstånd i ett tidigare skede, samt effektivare behandling, exempelvis mot diabetes samt olika typer från cancer.

Det menar psykologen Patricia Tudor Sandahl

oss äger därmed större chans för att överleva sjukdomar likt tidigare generationer dog från, samt oss förmå även leva flera kalenderår trots kroniska sjukdomar vilket hålls beneath kontroll.

Men även angående vi lever längre, därför är kapabel oss ej undkomma själva åldrandet samt hur detta påverkar oss. Huden blir rynkig, vår ögonkontakt samt ljuduppfattning försämras, oss blir stelare i kroppen samt orkar ej lika många såsom förr.

vad beror detta på? Frågan är kapabel tyckas lätt, dock detta finns flera olika teorier samt ingen från dem existerar faktiskt allmänt godkänd. ett ledtråd förmå existera skillnaden mellan kronologisk ålder samt biologisk ålder. detta inledande handlar ifall hur gamla oss existerar utifrån den tidpunkt då oss föddes, medan detta andra handlar ifall i vilket etapp från åldrande oss existerar angående man ser mot hur utmärkt oss fungerar, mentalt samt fysiskt.

Vanliga sätt för att uppskatta enstaka individs biologiska ålder existerar för att mäta hur personen rör sig, lungkapaciteten, greppstyrkan, alternativt helt enkelt fråga dem hur starka alternativt sköra dem känner sig.

Varför verkar vissa människor yngre, samt andra äldre, än vilket man skulle behärska tro utifrån deras personnummer? ett teori går ut vid för att detta tillsammans tiden uppkommer små fel i kopieringen då celler delar sig, fel likt sedan fortplantar sig nära kommande delningar.

Felen leder därmed mot enstaka långsam nedbrytande process från olika kroppsdel i kroppen samt deras funktioner. Kopieringsfelen uppkommer i enlighet med denna teori genom mutationer i de genetiska schema såsom styr celldelningen samt dessa fel ackumuleras ju längre oss lever.

Vi börjar inse att vi är en del av en större helhet och får tillgång till delar av oss själva som vi inte tidigare har bejakat, eller förstått

Man tror för att mutationerna förmå orsakas från gifter samt från strålning utifrån, mot modell kosmisk strålning ifrån rymden. Hur flera mutationer vilket uppstår samt hur stora konsekvenser dem skapar förmå variera mellan individer. Åldrande samt livslängd handlar i enlighet med detta synsätt både angående faktorer liksom oss förmå samt ej förmå undvika, dock även angående tur samt otur.

En ytterligare teori ifall åldrande handlar ifall våra telomerer.

Telomerer existerar liksom kapslar i varje ände från våra kromosomer. då dem existerar tillräckligt stora skyddar dem kromosomet därför för att detta behåller sin struktur samt funktion. Korta telomerer ökar risken på grund av för att kromosomerna tappar sitt skydd i sina båda ändar samt i så fall trasslar upp sig samt slutar fungera vilket dem skall.

I takt tillsammans för att oss blir äldre finns detta många vilket tyder vid för att telomererna blir mindre. i enlighet med flera vetenskapsman existerar alltså telomerernas längd nära enstaka viss kronologisk ålder en mått vid vilken biologisk ålder man äger i förhållande mot den kronologiska.

En tredjeplats teori går ut vid för att oss besitter biologiska tidsangivare liksom styr åldrandet samt vilket dessutom förmå vandra olika snabbt hos olika personer, skillnader såsom delvis förmå äga genetisk bas.

Mognaden strålar som sommaren, och därefter kommer hösten och vintern

Utifrån den teorin existerar detta intressant för att titta vad såsom sker tillsammans med vårt dna, hur många samt snabbt detta påverkas från detta vilket kallas metylering. Metylering innebär för att ämnen sätter sig vid vårt dna samt påverkar detta genetiska uttrycket, mot modell angående gener kämpa vid alternativt från.

detta existerar alltså liksom enstaka ytterligare kod likt kompletterar samt reglerar den kod likt finns i vårt dna. Den samlade genetiska informationen kallas genom, medan den data likt genom metylering modifierar genomets funktion brukar kallas epigenom. då cellerna delar sig, delar sig även detta epigenetiska komplementet tillsammans tillsammans med dna:t, samt detta finns många liksom talar på grund av för att ej bara vårt genom utan åtminstone delar från epigenomenet är kapabel ärvas vidare mot nästa generation.

Enligt ett uppmärksammad teori från Steve Horvath styr metyleringshastigheten åldrandet: angående metyleringshastigheten existerar högre än vad vilket existerar genomsnittet på grund av enstaka individ i en viss kronologisk ålder, går detta biologiska åldrandet snabbare än detta kronologiska.

Vårens skira ljuvlighet påminner om att allt är nu, tidens gång kan vara både självklar, vacker och sorgsen på samma gång, man gråter över världens skönhet och världens förfärlighet, ser en fjäril, blänket av en solkatt och försöker acceptera att så ser tillvaron ut

dock eftersom epigenetiska förändringar både är kapabel stänga från samt slå vid genuttryck, borde väl konsekvenserna ej bara handla angående hur många metylering likt vårt dna utsatts på grund av nära enstaka viss ålder, utan även vilken typ? Epigenetik samt dess koppling mot sjukdomar samt åldrande existerar en varmt forskningsämne i dag, samt många tyder just vid för att olika typer från epigenetiska förändringar kunna äga väldigt olika effekter, både positiva samt negativa.

Att saker liksom greppstyrka samt lungfunktion förmå påverkas från vår livsstil verkar självklart, dock gäller detta även våra inre biologiska tidsangivare, dem epigenetiska förändringarna, våra telomerer samt celldelningen?

oss kunna ej påverka vilka gener oss föds tillsammans med, dock färsk undersökning tyder vid för att dem metyleringar likt vårt dna utsätts till beror vid saker vilket oss åtminstone delvis är kapabel påverka genom vår livsstil. Man är kapabel jämföra förhållandet mellan vårt genom samt vårt epigenom tillsammans med matlagning: Generna existerar dem ingredienser liksom finns, dock detta existerar epigenomet såsom bestämmer vilka ingredienser oss bör nyttja samt vid vilket sätt.

Det en finns i kylskåpet, detta andra i kokboken.

vad såsom ”står i kokboken” bestäms mot massiv sektion från vad oss utsätter oss själva för: vad oss äter samt dricker, hur oss sover, hur många oss rör oss, stress, känslor, erfarenheter samt våra vanor.

Om den teorin angående åldrande samt välmående stämmer, kunna oss genom vår livsstil samt våra erfarenheter mot massiv sektion påverka både vårt biologiska åldrande samt risken för att drabbas från olika sjukdomar.

I en nytt projekt försöker oss ta reda vid mer ifall vilka faktorer likt är kapabel förklara för att enstaka sektion personer både lever väldigt länge samt existerar väldigt friska.

detta existerar en internationellt uppdrag ifall ”super-åldrande” var oss äger följt äldre personer beneath flera kalenderår samt fokuserar vid dem likt lyckats producera en speciellt framgångsrikt åldrande: Vilka existerar de?

Så bejakar du livet när du blir äldre

Hur besitter dem levt? vad tror dem själva existerar förklaringen? oss bör var undersöka gamla personer i Argentina, Brasilien samt land i norden till för att titta ifall dessa faktorer existerar gemensamma i olika delar från världen alternativt inte.

I artikeln sålunda förmå oss själva påverka vår hjärnhälsa inom detta tema berättar oss mer ifall vilka faktorer liksom inom en livscykel­perspektiv verkar existera förknippade tillsammans med en friskt kognitivt åldrande – samt hur man kunna nyttja dessa faktorer på grund av för att befrämja sin kognitiva hälsa.