Vilka livsmedel har d vitamin
Vitamin D är ett livsviktigt näringsämne som finns i en begränsad mängd livsmedel, men som främst bildas i kroppen genom solens strålar på huden. Livsmedel som innehåller mycket vitamin D är fet fisk som lax, ål och makrill, äggula samt vissa D-vitaminberikade produkter som margarin och mjölk.